文/视频 华声在线全媒体记者 黄亚苹 刘丰 实习生 郭丁瑞 刘文莎 肖晗

(资料图片仅供参考)

双腿紧紧并拢蹬进橙色脚蹼，随后依靠缓慢地蠕动，将脚蹼套进粉黑拼接的美人鱼尾中……一切准备就绪，任思迷钻进深约1.5米的游泳池里，不停地旋转、翻身、向前滑动，向学员一次次示范着潜水的基础动作——鸭式下潜。

7月31日，长沙再发高温黄色预警，开福区、长沙县、望城区等地最高气温将升至35℃以上。夏日炎炎，任思迷成了每天泡在水中独享清凉的“美人鱼”教练，三湘都市报记者走进长沙市贺龙体育场附近一家游泳馆，了解她的水下生活。

（任思迷在长沙贺龙体育馆附近的泳池内练习。）

就算会游泳，当“人鱼”也并不轻松

7月31日，三湘都市报体验记者跟着任思迷走进恒温游泳馆，尝试着在分分钟要被晒成“咸鱼”的高温天气下，在水里做一条优雅的美人鱼。

“先做好入水前的热身工作，再下来试试水温。”带记者做完热身和前期的呼吸训练后，任思迷一头扎进水中再一跃而起，一只手扶住泳池边，一只手连连摆动，招呼记者下水。

尽管已有10年蛙泳经验，同时了解仰泳、自由泳等泳姿的动作要领，在水中尝试“鸭式下潜”的二十几分钟，体验记者还是屡次失败，渐渐地失去了耐心。“不要急，慢慢来。你在水里不急不躁，已经很有天赋了。”敏锐地察觉到记者的情绪变化，任思迷上岸拿出配重环，尝试录制水下视频，“下课后可以回看视频查漏补缺，进步会更快。”

一上午的学习结束，记者发现，想成为水中婀娜多姿的“美人鱼”并没有想象中那么简单。事实上，“美人鱼”潜水综合了自由潜、瑜伽和花样游泳等技巧，强调手臂、腹部、腰部、臀部的力量相互协调。同时，“美人鱼”潜水学员通常会穿着造型独特的美人鱼尾在水下训练，训练时也会搭配相应的造型和妆容，极富观赏性和艺术性。

（任思迷身披“美人鱼”尾潜水照）

换种活法，半年训练助她成为“人鱼教练”

看起来娇小的任思迷，原本是一名外资企业的IT系统架构师。“24小时随时待命的工作状态，压得我喘不过气。”任思迷提到，成为一名母亲后，她开始思考转行，寻找生活的意义，“在一次自由潜训练时看到泳池的美人鱼训练，就被吸引了。”

2021年，国家体育总局水上运动管理中心首次制定了中国美人鱼表演赛竞赛规程，批准美人鱼潜水运动成为竞赛项目——美人鱼潜水正在不断走向规范化和专业化。为了成为一条优雅、闲适的“美人鱼”，任思迷前后大约花了半年，每周保持不少于四次的训练量，最终考取美人鱼教练资格证。

“基础美人鱼课程收费4000元，涵盖理论、水上水下救援、耳压平衡、鸭式下潜等课程。”任思迷介绍，“美人鱼”潜水能展现学员在水下自由、放松、飘逸的状态，故而得到年轻女性的喜爱，河南卫视端午晚会水下舞蹈《祈》等节目的推动，将“美人鱼”培训带到更多人眼前。

除了水中安全脱险，“美人鱼”潜水培训还包括表演技巧，如，如何避免头发在水中飘动，如何管理水下表情等。目前，她也在学习编排组合动作、水下造型搭配等技巧，发力“美人鱼”比赛市场。